Ciało i umysł w równowadze: o uważności i pracy somatycznej w Centrum Terapii i Rozwoju Przestrzeń Introspekcji w Piasecznie
Codzienność potrafi być intensywna. Praca, dom, tysiące bodźców i nieustanny pośpiech sprawiają, że często tracimy kontakt z tym, co czujemy. Gdybyś miała sprawdzić, w którym miejscu na skali znajduje się dzisiaj Twoja potrzeba spokoju albo poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa, co by to było? W Przestrzeni Introspekcji wierzymy, że każda odpowiedź jest ważna i staje się punktem wyjścia do zaopiekowania się sobą.
Aby wspierać Cię jeszcze pełniej, do naszego zespołu dołączyła Maga Korbel, terapeutka i nauczycielka uważności z blisko dwudziestoletnim doświadczeniem. Jej obecność w naszym Centrum to naturalne dopełnienie pracy w nurtach, w których pomagamy Ci na co dzień.
Doświadczenie, które daje bezpieczeństwo: Maga Korbel to certyfikowana nauczycielka programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) oraz terapeutka somatyczna wykwalifikowana w metodzie Somatic Experiencing (SE) oraz Biodynamicznej Terapii Czaszkowo-Krzyżowej. Przez dwie dekady pracy stacjonarnej i online wypracowała styl oparty na głębokiej wiedzy o tym, jak funkcjonuje ludzkie ciało i układ nerwowy.
Jej podejście to coś więcej niż techniki, to świadoma i odpowiedzialna opieka, która pozwala na trwałe odzyskanie wewnętrznej równowagi. Maga wierzy, że poprzez uważność i integrację somatyczną możemy budować odporność psychofizyczną, która nie jest chwilowa, ale staje się naszym fundamentem.
Gdzie spotykają się słowa i ciało?
W Przestrzeni Introspekcji na co dzień pracujemy między innymi w nurcie TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz EFT (Emotionally Focused Therapy). Często jednak zdarza się, że emocje lub trudne doświadczenia zapisują się w ciele tak głęboko, że same słowa nie wystarczają. Tu z pomocą przychodzą metody, którymi pracuje Maga:
- Somatic Experiencing (SE): To delikatny sposób pracy z układem nerwowym, który pozwala uwalniać napięcia traumatyczne i stresowe zgromadzone w ciele.
- Biodynamiczna Terapia Czaszkowo-Krzyżowa: Oferuje głęboki relaks i wspiera procesy samoregulacji organizmu, co jest nieocenione przy przewlekłym zmęczeniu czy bólach o podłożu stresowym.
- Kursy MBSR: Ośmiotygodniowa podróż w głąb uważności, która uczy, jak inaczej reagować na stres i odzyskiwać sprawczość w swoim życiu.
Holistyczna opieka w Piasecznie
Nasze Centrum Terapii i Rozwoju w Piasecznie to miejsce stworzone z myślą o pełnym wsparciu.
Obok terapii skoncentrowanej na emocjach i rozwiązaniach, masz do dyspozycji zespół, który patrzy na Twoje zdrowie z wielu stron, od dietetyków klinicznych po psychologów i terapeutów różnych modalności.
W jednym z naszych czterech gabinetów – w tym w przestronnej sali do pracy somatycznej – Maga Korbel prowadzi sesje indywidualne i grupowe, które pomagają zintegrować to, co czuje Twój umysł, z tym, co komunikuje Twoje ciało. To bezpieczna przestrzeń, w której nie oceniamy Ciebie, lecz sprawdzamy, czego w danej chwili potrzebują Twoje uczucia i Twoje ciało, by poczuć się lepiej.
Jeśli czujesz, że Twój układ nerwowy potrzebuje ukojenia, a Ty sama szukasz drogi do głębszego spokoju, Maga zaprasza Cię do wspólnej praktyki. Wierzymy, że integracja somatyczna to krok w stronę życia pełniejszego, bardziej świadomego i po prostu zdrowszego.
Przestrzeń Introspekcji to Centrum Terapii i Rozwoju w Piasecznie, w którym możesz zwolnić i usłyszeć siebie. Oferujemy profesjonalną terapię i wsparcie w rozwoju dla dorosłych, par, dzieci i rodziców. Naszą misją jest pomoc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej, budowaniu bliskości oraz życiu w większej spójności ze sobą i światem.
Śledź nas
Menu
Kontakt
Copyright © 2025 Przestrzeń Introspekcji